体脂肪が…
減らないよぉ
どうしたら減るんだろ
半身浴はじめたら
減るかなぁ
まだ
風呂ふた届いてないから
半身浴はじめてなくて…
10/18(月)
体重:52.1㎏
体脂肪:25.2%
基礎代謝:20歳
体脂肪
- 前ページ
- 次ページ
なんだか…、
筋肉痛が
心地よくなってきちゃった
チョット危ないね
今日は午前中に
ヒップホップアブス基本編と
レッグマジック基本編を
一回づつやり、
隣の駅にある
スーパーまで歩き、
さらに
さっきまた同じメニューで
身体を動かしましたぜ
10/17(日)
体重:52.2㎏
体脂肪:25.1%
基礎代謝:20歳
体脂肪と基礎代謝が
動かなくなっちゃった
今日は
ずーっと前から
友達と約束していた、
とあるミュージシャンのライブ
に行ってきた
そしてその後ごはんに…
(むしろ飲み
)
)いつもならお酒も
おつまみも
わりといっぱい
注文するけど、
今日は控えめに
おつまみだって
野菜と豆腐、
お酒も2杯だけ
うちに帰ってから
レッグマジックとマッサージだってした
よくやった
だから大丈夫、
3日ぼうずにはならなかったよ
明日はお休みだから
いっぱい歩いて、
ヒップホップアブスとレッグマジック頑張るぞ
10/16(土)
体重:52.5㎏
体脂肪:25.1%
基礎代謝:20歳
やっぱりお酒飲んだから？体脂肪が…