ヤフオクでGetした、
ヒップホップアブスが到着
早速try
腹筋ガンガン使う～
超締まる～
だいぶ
脂肪燃焼
できたんじゃナイかなぁ
ヒップホップアブスのあと、
しっかりレッグマジックも
やったよ
昨日のレッグマジック効果で
太もも筋肉痛だったけど、自分にムチ打ちました
その効果か
10/15(金)
体重:52.5㎏
体脂肪:24.9%
基礎代謝:20歳
いい感じ
来週には
お風呂のふたが届くから、半身浴も始められるぅ
届いた
レッグマジック
早速組み立ててやってみた
なかなかツライ
太ももピキピキ…
明日は間違いなく筋肉痛
でもコレかなり太もも引き締まると思う
10/14(木)
体重:52.9㎏
体脂肪:26.1%
基礎代謝:22歳
↑↑↑
徐々に戻ってきた
だけど勝負はこれからっ
やったるゼィ
やったるゼィ生姜のおかげだろうか？
体がポカポカする～
ちょっと動いただけで暑い暑い
明日もガンバロー
まだ手元に届いていないのです…
レッグマジックもピップホップアブスのDVDもお風呂のふたも
だからまだ計画たててるダイエットスケジュールこなせてない
とりあえず、完食はもちろんやめて、生姜食べて、ひたすらマッサージしてみてますが
10/13(水)
体重:53.5㎏(-0.5㎏)
体脂肪:26.6%(-1.3%)
基礎代謝:23歳(-2歳)
※比較はダイエット決意した10/11(月)の数値基準
今日は気になる部分のサイズも測ったよ～
ここからどんだけ絞れるかだね
太もも:右54センチ,左53センチ
ふくらはぎ:右35センチ,左34センチ
ウエスト:66センチ
※太もも&ふくらはぎは一番太い部分、ウエストはくびれの部分のサイズ
はぁ
デブぃ
デブぃ絶対痩せるんだもん