動作法（心理リハビリ）に参加

ヤフーさーーーん、カテゴリ考えて～。病気じゃないし。。。もう。。。

とにかく…１時半から５時まで心理リハビリとも呼ばれる動作法の訓練会に参加して来ました。
ちゅらハウスというＧが時々通っているのとは違うデイサービス（大人、学童）から誘って頂き久々の
訓練でした。
講師はＲ大学の教授、Ｆ先生。
久し振りにお会いしたＦ先生は　『大きくなったな～』　って＾＾
でもやはり２歳の印象が１番強く残ってるかな～？…と思います。
ほぼ泣きに行った状態でしたから＾＾；

動作法とはこんなこと…と説明できないのでこちらをご覧になって下さい m(_ _)m
そして今日はこぉんな事をして頂きＧの担任の先生と私も方法を教わりました。

こちらは担任の先生と

Ｇのような人は常に無駄な力が無意識に入ってしまうのですが、それを緩めないと好ましくない姿勢で
固まってしまいます。
Ｇの猫背も、肩が内側（寒くて縮こまったような）に向いているのもそうです。
そしてスキーやスケートの時の初心者のように胸、背中、肩がガチガチだと全体に上手く動けないので
緩め方を教わりました。

スキー・スケートはスキーをやった事がある人にはわかり易い例えかな～と思いますが普段私達も結構
無駄な力を入れちゃってますよね。。。
針に糸を通す時、肩にまで力が入りませんか？
下のまつ毛を摘む時、鼻の下が伸びませんか？
意識しなくても入ってしまう力がＧには長く広範囲にわたるので体が硬くなりとても疲れるんですね。
早寝もそれでかな…と思います。

今日の訓練は少しずつでも続けないとなぁ。。。
特にＰＴ（理学療法）がストップしているし。。。
担任の先生が学校で取り入れて下さるそうなのでとっても嬉しいです♪
ありがたいな～♡

私も頑張らないとね～＾＾；