こんにちは〜
今朝の体重
57.8
160cm
160cm昨日は仕事終わってから
近所のスーパーとドラストで
食料品をまとめて購入
最近ランチタイムで
よくお世話になっている冷食も
他のレパートリーもだいたい500キロカロリー未満
ニップンのよくばりプレートシリーズ
298円
おかずが2種類入っていて、量も丁度
自炊面倒な時によくお世話になってます
職場に冷蔵庫と電子レンジ、ポットも
あるので（しかもひとり部屋）
私はまとめてストックしとります
初めは寂しかったけど今じゃサイコーな部屋
お気に入りはコレ↓↓
お米硬そうに見えるけどふっくらです笑
野菜多めで美味しいです
味付けも濃くなくていいと思う
カロリーも優しめ
今日はちゃんと食いたい！
って日にも満足感あります
で、だいたいココ最近のランチは
このシリーズか
低糖質カレー＆マンナンご飯
または発芽玄米ごはん
卵豆腐も付けちゃえ♡
発芽玄米ごはんもパウチなので
チンしてイン
これは発芽玄米ごはん♡と低糖質カレー
どれもレンジが仕上げてくれます笑
サイコー
カレーは飲み物なんですぐに
お腹空きます
あまりお腹空いてないときにオススメ
最近は帰宅してからの自炊に
命かけてるんで昼はテキトーです♡
と言いつつ、昨日の夕飯は
カップヌードル
今日は豚汁作るぞー
ではでは