お久しぶりです。
最近は朝散歩が継続してできています。
父と共に30分程歩いてます。
ひなちゃんねるの影響で
歩くようになりました(ᐡ ̥_ ̫ _ ̥ᐡ)
ダイエットが主だけど
朝、運動すると気持ちが前向きになります。
散歩以外の運動は
できるときにやると決めています。
強制的だと負担になるので！
前までは活発に色々やっていたけど
今と同じく充電がすぐなくなって
とても疲れやすいと
最近はしっかり自覚ができるようになったので
横になって本を読むが増えました。
ハマっているのは東野圭吾！
何冊読んでもおもしろい！
家の家事は長く継続してできています。
掃除がすきなので、
朝早起きしたときに積極的にしてます。
主治医から
「楽しいことをたくさんしてください」
「だめでいい。」
と常にアドバイスをもらいます。
とても心強いアドバイスで
気持ちが楽になります。
薬は、錠剤が少しと
ロナセンテープをしています。
ロナセンテープは
副作用がないのが良い点です
今日は父の誕生日で
プレゼントを喜んでくれて
とても嬉しかったです。
最近はこんな感じです
また気が向いたら書きます！
見てくださってありがとうございます。