初めまして🦙
基本ツイッターの朝の呟きだけですが、ブログで日々を綴りたく始めました。
11年前に統合失調症になりました。
でもわたしは病気になって良かったと今、心底思っています。
病気になって「優しさ」にたくさん触れることができたから。
母が180度変わってくれて、生きる楽しさを学びました。
今は父のサポートも加わり、とても幸せな日々です。
ですが最近になり「秋」に近づき、毎年くる不調がやってきました( ´тωт` )
一番の症状は鬱といらいら。
午前中、涙が出たり、発作を起こしてしまったり、久しぶりの不調です。。
ドライブだけでも体力を奪われるので、一番落ち着く「家の中」で過ごすことが大切だと学びました。
あと甘いものは回復することも学んだ♬
急ですがこのファミマのアイスめちゃ美味しいからおすすめです⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃
ドライブだけでも体力奪われると書きましたが、朝は１時間宅トレをしています。
朝だけはエネルギーがあるから助かってます。
寝るのがとにかく早いので毎日早起き。
宅トレは毎日の習慣化にできてきました♬
YouTuberの「ひなちゃんねる」のトレーニングをしています！とっても楽しい🤝
宅トレ前は30分ほど家事の手伝いを親が起きる前にしています。
これもスイッチが入るから楽しくできています♬
昼間はバタンキューで休んでます( 人˘ω˘ )
こんな感じの日常です。
統合失調症になり、SOSを周りに出しやすくなり、以前より生きやすくなりました。
病名がいま、わたしを守ってくれています。
また気が向いたときにぼちぼち更新していきます⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃🧡
よかったら暇なときに覗いてみてください。