ミニトマトの天ぷら、
米ナスのスライス焼き
アスパラ、かぼちゃ、コーン蒸し
もやしの三杯酢
お肉はとんかつ
今晩のおかずの予定です。
次女は昨日おなかがパンパンになるほど食べ
お茶もかなり飲んだのに
今朝体重を測ると
昨日より減っていたと喜んでいました。
お肉たっぷり、野菜もサラダや天ぷら、トマト
大根おろしがいろんなお料理についていました。
三つ葉やネギ等もたっぷりあしらわれていて
たくさん野菜も食べ
身体も喜んでいたのかなあと思います(^ム^)
ゆっくりとご飯を時間をかけて食べ
寝る前の間食をやめれば
体にもいいよねと言って
今日から一段と早く
晩御飯を食べようかなと！
さあ、久々に野菜を買いに行って来ます。
早めに食事の支度もしなければ！
美味しいもの、身体にいいものを
ゆっくり、たくさん食べて
早く元気にな〜れ！！