www.8212spa.jpエネルギー満タン！元気いっぱい♡その理由は？
食育ってとても重要ですね‼
子供のときに身についた習慣や味覚は
なかなか直りません。
食べ物が大事
「そんなこと常識」「誰でも知っている」
だと頭では理解しています。
ほとんどの、まともな大人は・・・ですけど（笑）
でも
ほんとに理解しているのでしょうか？
これだけ情報が手に入る現代でも
いっぱい溢れすぎて
逆に何がいいのかわからない💦と
困ってある方が多いのです。
★゜。★゜。★゜。★゜。★゜。★
なぜ食事が大事なの？
★゜。★゜。★゜。★゜。★゜。★
ビタミン、ミネラル、炭水化物、たんぱく質
脂質、まぁバランスよく食べて栄養補給。
これは一般的な考え方。
バランスよく一日3食が基本ですね。
これでほんとうに健康になれるんでしょうかね？
疑問です！！！！
仕事上「痩せたい」希望の
お客様の生活パターンをお聞きすることが
多いのですが、ほとんどの方の食事内容は
一日3食なのです。
そして必ず
お肉か魚か白米ですね。
あっ！お昼はめん類が多いかな。
あとは、お酒におやつ🥃🍭🍩
これではもちろん「痩せる」のも
大変ですけど（笑）
では
量を減らした場合はどうでしょうか？
朝はしっかり食べて、夜はお豆腐だけとか
流行りの炭水化物抜きは？
一時的に少しは痩せるでしょう。
でも、だいたいはリバウンドです！
どうしてわかるのか？
それはカウンセリングの人数です。
延1万人位の（全員女性ですけど）
20代〜70代の方のカウンセリングで
実際の生のお声をお聞きした結果で断言できます。
一般的な食事方法や
専門店なんかで行なっている食事方法では
痩せて健康になることはできないからです。
ここからが本題です。
食事がなぜ大切なのか？
それは酵素です！
私たちは酵素がないと生きていけません‼
⭐酵素が無くなった時が寿命が尽きるとき。
なので酵素が大事。
全身やけどした場合
もちろん呼吸は停止してしまいます。
皮膚も呼吸できませんからね。
全身の酸素がなくなっても
何十秒かは呼吸はできるのです。
👆でも酵素がなくなると？
一秒も呼吸はできません・・・。おわりです。
それほど大切な酵素は浪費せず
大事に大事に使わないといけません🔔
だから食事が大切なんですね😄
酵素は代謝酵素と消化酵素とあります。
⬇
最初に消費するのは消化酵素です。
たとえば、1日3食のご飯、おやつ、お酒
これ全て消化酵素が活動してくれます。
⬇
いつもブログに書いていますが
1食を消化するために必要なエネルギーは
フルマラソン1回と同じ位と言われます。
⭐消化酵素がなくなってくると
今度は代謝酵素を使っていきます。
👩使うって簡単に言ってますけど、ここが問題。
使うという事は？
自分の酵素を使っていくわけですね。
使えば？当然減っていくんですーー！
代謝酵素が減っていくとは？つまり
⬇
生命力も減るという事です‼😵
そして
酵素とは勝手に増える物ではないから大変💡
増えるどころか、酵素を破壊される環境で
頑張って生きているのが私達です⏲
イキイキと元気に生涯暮らすには
「食べ物から酵素を摂る」
これ以外に方法はないんですね‼
だから食べ物が大事！
子供の頃の親の影響は計り知れない！
食育一つで「どんな大人に成長するのか」が
決まるといっても過言ではないと思います。
親の責任は重大ですね～💕
未来を担う子供を育てるんですものね💕
すごいことですね😘
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