脳梗塞のりちゃんのブログ

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小学生の頃の思い出で1番印象に残っている事は?

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 私が小学校へ上がった頃は

まだ給食がありませんでした。

 

 母が作ってくれたお弁当を持って

行ったはずなのですがそれはあまり覚えていません。

 

 4年生か5年生になってから

給食が始まりました。

 

 コッペパンや脱脂粉乳でしたが

とても美味しかったのを覚えています。

 

 おかずは地元の野菜を地域ごとに

割り振られて持っていきました。

 

 給食室で地元のおばさんが給食を

作ってくれました。

 

 たまにマーガリンが出ると早めにミルクに

入れるとコクが出て美味し買ったです。

 

 今日は昨日より10℃も下がり寒いです。

しまい損ねている服を重ねて着ています。

 

 明日はもっと寒いようです。

変な風邪が流行っているので気をつけないと。

 

 鼻水、咳、痰が長引くらしい。

皆さんも気をつけてくださいね。

 

 相撲も怪我が多くて横綱二人、大関二人休み

下が盛り上げてくれるので応援します。

 

 

 

 なかなか気にいる枕がなかったのですが

今度は気にいるかもしれない。

 

 かの有名なシング店のも試しました。

バスタオルやタオルケットでも試しました。

 

 気にいったと思っていても頭のところが凹んで

私も凹んでしまいます。

 

 某雑誌の枕大人用が主人の分があり

試してみたらどうも合わない。

 

 よく読むと子供用がある

それが仕組みが違うのです。

 

 大人用は全体がふわふわしてるけど

子供用はしっかり形が作られている

 

 13歳までなら150センチくらいの私は

会うかもしれないと買ってみました。

 

 

 寝てみると真ん中がちょっと低い感んじ

 

 低いところをバスタオルで補正

ずれないようにゴムで止めてあります。

 

 

 カバーをかけて出来上がり

最近は夜中に1回しか起きなくなりました。

 

 昨日までは最高気温が23℃止まりだったのに

今日は現在26℃ もう少し上がりそうです。

 

 熱中症にならないように気をつけていきましょうね。

健康のために意識してることは?

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 血圧がそれほど高くなかったのに

脳梗塞になってしまいました。

 

 再発しないように毎日血圧を測っています。

 
 
 朝服を着てトイレを済まし静かにしていること15分
そこで4回計りいちばん低い値を記録しています。
 
 夕方テレビを見てる時食事の支度前
測っています。
 
 簡便な手首用を利用しています。
毎日測ると食べ物にも気をつけるようになります。
 
 計り始めた時より下がりました。
ぜひお勧めします。 測るだけで良いから。
 
 今日は全国的に暑くなったようですが
こちらでは最高気温が23℃   最低気温は12℃
 
 部屋の中は22℃です。
湿度が低いので窓を開けて風を入れると日陰と同じ。
 
 外から鶯の声がしています。
涼しく感じますね。