脳梗塞のりちゃんのブログ
小学生の頃の思い出で1番印象に残っている事は?
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私が小学校へ上がった頃は
まだ給食がありませんでした。
母が作ってくれたお弁当を持って
行ったはずなのですがそれはあまり覚えていません。
4年生か5年生になってから
給食が始まりました。
コッペパンや脱脂粉乳でしたが
とても美味しかったのを覚えています。
おかずは地元の野菜を地域ごとに
割り振られて持っていきました。
給食室で地元のおばさんが給食を
作ってくれました。
たまにマーガリンが出ると早めにミルクに
入れるとコクが出て美味し買ったです。
今日は昨日より10℃も下がり寒いです。
しまい損ねている服を重ねて着ています。
明日はもっと寒いようです。
変な風邪が流行っているので気をつけないと。
鼻水、咳、痰が長引くらしい。
皆さんも気をつけてくださいね。
相撲も怪我が多くて横綱二人、大関二人休み
下が盛り上げてくれるので応援します。

なかなか気にいる枕がなかったのですが
今度は気にいるかもしれない。
かの有名なシング店のも試しました。
バスタオルやタオルケットでも試しました。
気にいったと思っていても頭のところが凹んで
私も凹んでしまいます。
某雑誌の枕大人用が主人の分があり
試してみたらどうも合わない。
よく読むと子供用がある
それが仕組みが違うのです。
大人用は全体がふわふわしてるけど
子供用はしっかり形が作られている
13歳までなら150センチくらいの私は
会うかもしれないと買ってみました。

寝てみると真ん中がちょっと低い感んじ

低いところをバスタオルで補正
ずれないようにゴムで止めてあります。

カバーをかけて出来上がり
最近は夜中に1回しか起きなくなりました。
昨日までは最高気温が23℃止まりだったのに
今日は現在26℃ もう少し上がりそうです。
熱中症にならないように気をつけていきましょうね。
健康のために意識してることは?
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血圧がそれほど高くなかったのに
脳梗塞になってしまいました。
再発しないように毎日血圧を測っています。
朝服を着てトイレを済まし静かにしていること15分
そこで4回計りいちばん低い値を記録しています。
夕方テレビを見てる時食事の支度前
測っています。
簡便な手首用を利用しています。
毎日測ると食べ物にも気をつけるようになります。
計り始めた時より下がりました。
ぜひお勧めします。 測るだけで良いから。
今日は全国的に暑くなったようですが
こちらでは最高気温が23℃ 最低気温は12℃
部屋の中は22℃です。
湿度が低いので窓を開けて風を入れると日陰と同じ。
外から鶯の声がしています。
涼しく感じますね。

