今日は冬至なのでカボチャのいとこ煮を食べたい
でも一人分を煮るのも大変
スーパーで買おうと思ってたらなく
他の担当者に声掛けをしたら僕は中国人ですという
中華料理を作っているようです。
今日は冬至と言ってね 一番昼が短いの
日本では柚子湯に入ったりカボチャを食べたりするのよ
と片言で説明してあげました。
南瓜には小豆を入れていとこ煮と言って
食べるのよと教えてあげたら理解してもらえました。
残念ながらいとこ煮は買えなかったけど
カボチャの煮物を買って帰りました。
ちょっとした国際交流でした。
帰り学校のそばを通ったら外のトイレの脇に
ひとりしょんぼりした男の子が
寒くないの？
ううん
教室にいれば？
いじめられるから
それは大変帰宅して学校へ電話しました。
かくかくしかじか
学校ではわかっていて先生がそれなりに
対処しているという返事
大事にならないように見守っていきたい
外からも目が光ってることも大事だよね。
今日の散歩＆買い物で新しい友人に
スーパーの近くの道路で会いました。
私はスーパーにはいるところ
かのじょは出て来たところです。
今までは知らんふりで通り過ぎるだけ
今朝はお互いに「おはようございます」とご挨拶
「今は空いて来たわよ」と言ってくださり
「ありがとうございます」と私
なんか嬉しくなって来ました。
早い推薦ですね。
不整脈は金曜日から出なくなりました。
血圧計をつけるたびにビクビクしてるけど
大丈夫になりました。
散歩＆買い物もいつものようにしてるけど OK
水曜日の不整脈はなんだったんでしょうね。
忙しい時には測らないようにしなくちゃね。
昨日はデイサービスでした。
いろんな体操やカラオケ、水中ウオーキング
大人の学校で算数の計算などすっかり疲れ果てました。
帰りも途中で仲間を下ろしてくるので
いつもは５時前なのに５時１０分に帰宅
予約していたけど雨戸が閉まっていないので
エアコンはあまり効いていません。
雨戸を閉めたり夕食の支度をしたり
プールの着替えを出したりと忙しくしてるのに
いつもの習慣の血圧を測ってしまいました。
いつもは朝、夕方、寝る前とはかっています。
暖かい部屋で落ち着いたところで測ります。
それがバタバタしてる途中で寒いところではかったから
さあ大変 血圧計に不整脈マークがつきました。
こうなったら何回測ってもマーク付き
今夜疲れてるから夕食を食べて早めに寝よう。
お風呂もプールの後で入ったからお休み
でもなんか心配 ナースの友人の電話
脈が５０以下とか」１００以上だと心配だけど
そうじゃないから大丈夫だと思う。
早く寝るのは正解ね。
８時には寝床に入りましたが
早すぎて眠れません。
数独をしたり本を読んだりラジオを聞いたり
１０時には眠る体勢になりましたが
お風呂に入ってないからと心配なのでなかなか眠れない。
眠剤の助けを借りて寝ました。
途中１回起きましたがまた寝ました。
朝まだ不整脈のマークが出ました。
でもなんの自覚症状がないので
いつもの散歩＆買い物へ出てみました。
苦しくなることもなく休みたくなることもなく
いつものように言って来ました。
午後マッサージの先生に相談したら
いつもと変わらないので大丈夫じゃないかな？
午後はリハビリ体操をして夕方血圧を測りました。
何回測ってももうあのマークは出ません。
昨日は疲れもあったのでしょう。
あんな忙しい時になんか測る物じゃないですね。
ちょっぴり学習しました。
次男には今朝連絡をしてもし今日調子が
良くならないようだったら明日病院に
一緒に行ってくれると約束
でももう収まったのでしばらく様子見に
しました。
