しんしんと寒く
カラダが冷えます⛄️
暖房をつけるよりも
自分で温めよう
ゆっくり
深呼吸〜
ん？？
それならば！！
ひとりっきりだけど…
カラダほぐすYOGA
ティップネス香里園10時10分〜
インストラクターの特権
自分でレッスン出来てしまいます
「今日は腰が張っていますね〜」
ボディチェックして
自分に話します💦
カラダ伸ばすと〜
ほんとうに
気持ちいいです
カラダ全体に
血液が巡っているなぁ〜
実感します
心も
落ち着いたところで
落ち着いたところで
ʻAwapuhi
ジンジャーの花です。
本より抜粋。
stay healthy🙏✨