最近、家では、裸足で過ごしている👣
暑くなってきたからという事もあるけど、裸足でいると、足の裏が吸盤になっていて、地球に繋がり、しっかり立っているって感じ🎶
従って、歩く所は、雑巾がけをして綺麗にする✌️
足の裏には、いろんなツボがあり、裸足で歩く事は、ツボを刺激して健康にもいい影響を与えそう🎶
裸足で歩くというだけで、家(部屋)が綺麗になり、健康にも良くて、心も整う…💫
あと、休日はなるべく時計を見ないで、心と体の赴くままに過ごす🧖
前までは、目が覚めたらすぐ起きて、洗濯しながら、朝食作り、朝食済ませたら、掃除して…いつも、バタバタしながら休日を過ごしていたけど、最近は、目を覚まして体に「起きる?」と聞いて「ウン!」と返事が返ってきたら起きて「あと、少し」という時は、そのまま２度寝する💤
こうして体の声に従って一日をスタートさせると、体も軽く心地良く一日を過ごす事ができる🎶
時間にとらわれないで、自由に自分の体と心の赴くままに過ごす休日を満喫したら、また明日からの新しい自分が待っているんだよね🗽
