休みをもらって大阪へ旅行へ行ってまいりました!なかなか人多かったですねー

食いだおれ歩きだおれの旅行となりました😊

歩きすぎと電車での立ちすぎで持病のヘルニアが少し暴れて左の腰とそこから神経がつながっている左足のふくらはぎの裏が炎症っぽい感じです笑

湿布貼って早く治まるのを待っています

しかしながら旅行は楽しかったので良しとしましょう✨食いだおれの結果は3日間で2~3kgぐらいは体重増えたと思われます💦

減量しなければびっくり


大阪城初めて見ましたが虎の装飾?【なんて言うんだろう言葉が分からない笑⠀】がかっけえと感動致しました


阪神タイガースがなぜ虎なのかというのが初めて分かったような気がします🐯







昨日、今日とジョギング10km 合計20km走りました!

足の疲労はけっこう蓄積しましたが、充実したランが出来たと思います

昨日は暗くなってから走ったので、綺麗な🌙が見えました(写真撮りましたが、なんかボヤけてます(*^^*))

今日はまだ明るい内に走りました

2日間で結構疲労たまったのであしたはジョギング休憩です

また、最近はジョギングだけでなく腕立て 腹筋も極力日々やるようにしているので、体の方もしまってきました!

引き続きジョギング 筋トレを継続していきたいと思います😊










大利根花火を昨日見に行ってきました🌻

久々の花火に感動しました!

今まで見た花火の中で1番すごかった( ˃ ᵕ ˂ )