腰痛

新年早々、なんですが。

数日前から腰痛で。
立ち上がったり、階段上ると痛いです。

市販の湿布で様子みてるんだけど、改善されてる感じなし。
何度も腰痛にはなってるので、治るのに日数かかるのはわかるんだけど、家事もしなくちゃならないし、安静にしてばかりしていられないので、動くとまた痛みが引かなくなってしまいます。

今回はぎっくり腰とかじゃなくて、ちょっとハードな腹筋をしただけなのになぁ。

お正月で肥えてしまったのも原因か。

三連休は

先日の三連休は、愉快な仲間とのランチ。
久々の東京駅、人の多さにびっくり。久々に話せて楽しかった❗️

次の日はご近所友と恒例の忘年会。
ちょっとおしゃれな洋食居酒屋？を見つけたのでそちらで食べ飲んだあと、カラオケへ。
年代が違うのでお互い知らない歌もあり。それはそれでいいかなぁ。

で、クリスマスイブはおうちクリスマス。
次女と二人だったのですが、 もも骨付き肉を焼き。
あとはサラダをクリスマス風に飾りつけ。
ケーキはチョコレートケーキの生地を私が焼き、抹茶クリームとイチゴで次女が飾りつけしました。

家族全員でクリスマスってなかなか難しくなってきたけど、まあ仕方ない。

最近のいろいろ

先日、ご近所友とコストコへ。

午後から行ったので、帰りは暗くて車内の中で人の顔はわかるけど、手とかしたの方の物が見えなくて。
ご近所友のお子ちゃまに握手しようと言われたんだけど、お子ちゃまの手がどこにあるのか、わからず。
手をお子ちゃまの方に向けたらお子ちゃまから手を近づけてくれて握手できました！
ご近所友には暗いところで見えづらいと話してあるから、暗くなってからのお出かけでも多少は気が楽です。

コストコでは一つお目当ての物がなくて残念だったけど、他は買えたので満足。

誘ってくれたご近所友ありがとう🎵