ウォーキング

本日は、次女ママ友とウォーキングへ。


何人か毎週水曜日にウォーキングをしていて、今日私は初参加。

朝、2時間弱歩いて気持ち良かったはずが～。

かなり最後は暑くて頭痛が

家に帰り、アイス食べて復活したので
（アイスダメじゃん）、掃除をしたらまた頭痛


結局、夕方まで頭痛は続き。涼しくなったら頭痛は収まりました。


軽く熱中症だったのかな～。


体力なくなっちゃったから、無理は禁物だわ。


この暑いなか、旦那さんはゴルフへ。


そして四十肩になっちゃったそうで。


お互い、無理はできないね～


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