３日目の昨日は体重を測る事を忘れ、お祝い膳を楽しみました
４日目
10時30分の体重
身長156 BMI31.6
一昨日と変わらず
増えなかっただけ良かったです
白湯（その他の飲み物）
8時 白湯200
12時 ジャスミン（冷） 200
午後 ピンクグレープフルーツジュース 300
コーヒー 200
牛乳 200
麦茶 500
白湯 200
トータル1800
白湯の量が少ないですね
食事
8時30分 お赤飯、ワカメの味噌汁、いちご1粒
12時 チヂミ半分、ペペロンチーノ
16時 夫が買ってきたみたらし団子
18時 ご飯半量、味噌汁（豆腐・わかめ）、あじの
干物、もつ煮、いちご2粒
運動
腹筋を20回