今日も寒いですね
ダイエット2日目です
8時に体重測定しました
身長156cm
BMI31.5
−0.3kg
ひ〜
やりたい放題だった今までと比べたらだいぶ気をつけたのに
代謝って本当に悪くなりますね
若かった時は食事を少し気にしたらもう少し変動があったのに
運動も取り入れなくちゃですね
白湯
8時30分 200
10時 200
12時 200
午後は出掛けたのもあり水分が取れませんでした
寝るまでに600必ず飲みます
トータル→1200予定
食事
9時 プロテインダイエットいちご味
11時30分 赤いきつね
16時 焼き鳥1本、ミスド3つ
19時 外食にてラーメン、ミニチャーハンの予定です
運動
ウォーキング30分
今日は幼稚園のお迎え時に、子供と同じクラスのママとすれ違いざまにあいさつ出来ました
美人さんで明るい方で、あいさつだけでしたが嬉しかったです
ダイエットのカテゴリーにいますが、痩せたい理由は子供の為が大きく、両親や義実家への愚痴も書きたいので、カテゴリーを変えます
明日はいよいよ1歳の子のお誕生日のお祝いで両家が集まります
良い一日になりますように
何かあった時は愚痴をきいて下さい～