重量の数字を求めて無闇にやるなら
ほかの部位も間違ったルートで力を出すから
ケガしやすい❗
不正確な足の練習中、往々腰のケガ❗❗
限界を探して超える練習は軽くないけど
筋肉は辛さに実際の愉快感を感ぜるよ💞
気分の原因ではない肉体の異常な辛さを感じたら我慢しないで❗❗
すぐに止まって原因を分析して❗
精神力と科学データ分析は翼の右と左で
精確な平衡を保つことこそ飛行が始まる✈✈✈
無理な重さより部位明確で確かな刺激は有効です❗❗❗
重量の数字を求めて無闇にやるなら
ほかの部位も間違ったルートで力を出すから
ケガしやすい❗
不正確な足の練習中、往々腰のケガ❗❗
限界を探して超える練習は軽くないけど
筋肉は辛さに実際の愉快感を感ぜるよ💞
気分の原因ではない肉体の異常な辛さを感じたら我慢しないで❗❗
すぐに止まって原因を分析して❗
精神力と科学データ分析は翼の右と左で
精確な平衡を保つことこそ飛行が始まる✈✈✈
重量の数字を求めて無闇にやるなら
ほかの部位も間違ったルートで力を出すから
ケガしやすい❗
不正確な足の練習中、往々腰のケガ❗❗
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気分の原因ではない肉体の異常な辛さを感じたら我慢しないで❗❗
すぐに止まって原因を分析して❗
精神力と科学データ分析は翼の右と左で
精確な平衡を保つことこそ飛行が始まる✈✈✈