今日のお昼ごは～ん
里芋とアスパラと人参
基本は大体マリネだねヽ(･∀･｡)ﾉ
オリーブオイルの消費量が
並外れてると思う(笑)
酢も大好きで
ドレッシングよりお酢がいい♪
あと、胡麻もいっぱい使うから
彼には
また胡麻ばっかかけて‥(-.-)
って言われる(笑)
というのも
オリーブオイルの油は
悪い脂を体内から除去してくれて
胡麻に含まれる油分もいい
特に黒胡麻にはオレイン酸が多く含まれてる
‥という情報を鵜呑みにした結果です(笑)
そういえば昨日お店で
グレープシードのオイルを見つけたけど
葡萄の油っていうのはどうなんだろう？