健康に気をつけて何かしてる？
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健診で血圧を測ると、必ずもう一回測らなければならなくなるモヤです(笑)。
ちょっと緊張して上がっちゃって～(汗)。
（そっか、お茶漬けの日だけじゃないんだな、私の誕生日って。）
食事もバランスを気にしながら、お昼ごはんで調節します。
家の食事は、片寄ってる気がする！
だけど、料理をする気がしない。
父の楽しみを奪いたくない(笑)。
運動は、職場でエレベーターを使わない！
…２階ですけど？(笑)
先日のサイクリングで、ひざと股関節が非常に痛くなった(汗)。
これは、運動不足に違いない！
登り坂の多いコースだったが、電動自転車なのに足を動かさなければならない！（当たり前(笑)）
最近、自転車乗らないとはいえ、このままじゃダメだ！
次は、秋にでもとボヤいていたら、習慣にしなさいと、母に言われた。
あなたに言われたくない！(笑)
楽しみながら、運動…これ大事ですね。