涼しい寝方

ブログネタ：涼しく寝るための方法 参加中

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あたしの部屋、もともとは応接間で、庭が見えるとこでね

めっちゃ直射日光があたるのです・・・。

なので、うちのなかで一番あつい・・・

部屋出ると涼しいってことよくあります(笑)

で、涼しく寝る方法ですが・・・

扇風機も・・・・なときは、

保冷材

熱でたときは、おでこよりもを脇を冷やすとイイんだよねぇ。

脇、足とか腕のつけね(？)股関節もよかったりする。

要するに、血管が出てるとこを冷やすと体をひやせるのです。

なので、そんなとこを冷やしたりしてます

これ、ほんとイイのよぉ。

逆に寒い日はそこをあたためると良いしねぇ。

そんな感じでぇす。