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日々爆睡(-_-)zzz爆唱シャウター☆ YUKI♪ですっ♪
♥︎ネガティブ度ギネス級⁉︎
自分史 全80話
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ＹＵＫＩ♪ヒストリー 誕生〜幼少期《1》〜《10》
ＹＵＫＩ♪ヒストリー 小学生時代《11》〜《26》
ＹＵＫＩ♪ヒストリー 中学生時代《27》〜《34》
ＹＵＫＩ♪ヒストリー 高校生時代《35》〜《45》
ＹＵＫＩ♪ヒストリー 社会人時代《46》〜《80》
そろそろ季節の変わり目で1日の中でも寒暖差のあるシーズンって感じッスネー🍂
秋は陰陽五行説で云う肺の季節です。
空気の乾燥が進む季節なので、肺が乾燥しやすいですʕ⁎̯͡⁎ʔ༄
梨は、肺を潤すフルーツ♡
ボーカリストの皆様にもオススメ〜(^_−)−☆
コロナ対策の意味でも◎
まだまだ本格的なLiveもお預け状態ですが、マイペースで御歌のエクササイズ★GO♪♪
このブログを読んでおられる方はボーカリストや歌の上達を望んでおられる方も多いと思います。
そんな貴方に質問ですっ♪ 
「声の出が悪い、枯れやす〜い」
「喉や声の不調が中々治らなーい」
「なんだかテンション上がらねーなぁあ」
「練習している割には上手くならねーなっ(°▽°)」
などなどのネガティブな御悩みを抱えたりすることはございませんか？？？
それらの問題は、意外な原因があるかもしれませんよ（笑）
何故ならば、タイトル通り
「ボーカリストの1番重要なルーティン♪」
を重視していない方が多い様な氣がします。
ぶっちゃけ！
以前の私もそーでした
そのルーティンとは？
日々たっぷりの睡眠確保(-_-)zzz
このブログても、よく申し上げている通り
ボーカリストは身体が楽器♪
睡眠不足では、声帯もむくみ易く疲れがとれていない状態です
歌に対しての集中力も欠けてくるでしょー(°▽°)
心身共に元気じゃないって事は、声帯も同様な事と捉えていても間違いなし！！
例えるならば、スマホのチャージが完了できていないことと同じですね
ＮＧ！
是非是非７〜８時間のたっぷりの睡眠時間キープは必須ですっ♪
熟睡すれば、成長ホルモンも分泌されて身体の機能も回復します！！
そんな爆睡を必ず毎日の習慣として
完全なるルーティン化して、共に爆唱をキメましょー♡♥︎
質の良い睡眠とは？
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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カリスマボイストレーナー
爆唱シャウター☆ＹＵＫＩ♪