あぁ…

自分がした事とはいえ、後悔(;´∩｀)





絶対運が逃げていく…





あぁー
神様ー

大日本人

体脂肪率計り方が間違ってた・・・





正しくは・・・
体脂肪率２０％





どちらにせよ１６％達成します。

スローターハウス５

体脂肪率…２８．７％





完全に肥満。





目指せ１６％





・夕食後の間食禁止
・飲み物は水
・腕立て、腹筋一日30



実行します。



１週間毎に体脂肪率測定。