今また、保健師をしている。
10年近く前にやってた、健康相談。
前回、このお仕事してて痛切に思ったのは、
とにかく、すべての人に、
『じぶんを大切に』してほしい！！
ということだった。
今回、このお仕事を再開して、
やっぱり、同じようにおもう。
…
そしてさらに思ったことは、
『じぶんの感覚や感情を、よく感じて、受け入れている人』
＝（イコール）
『じぶんをよく知っている人』
＝
『じぶんを大切にできる人』
じゃね？
そして、こういう人って、話してると、
学歴とか職業とか地位とかとは関係なく、
「人として賢い人やな～」と、
感じることが多い。
ダイエットするにも、
むやみに極端なダイエット法にとびついて、
ムリなことして、ストレスためて、
結局リバウンドする、みたいな、
バカなことはしない。
じぶんの得意・苦手、好き・嫌いとか、
物事にとりくむときの傾向とか（飽きっぽい・粘り強い、
目標をたてた方がやる気が出る・気分でやノリでやる方がやりやすいとか）、
じぶんをよくわかって、
合うやり方を取り入れる、つくる、ので、
ストレスが少なく、
ムリなく、
なんなら、楽しんで、
ほどよく減量できてたりする。
…
こういう、じぶんをよく知っている人って、
やれない言い訳ばかり、ぶつぶつ並べたてることはなく、
ひとつひとつ、素直に、ニュートラルに、
一旦、受け入れて考慮する。
感じてみる。
場合によっては、実際にやってみる。
それから判断する。
…
次につづく
10年近く前にやってた、健康相談。
前回、このお仕事してて痛切に思ったのは、
とにかく、すべての人に、
『じぶんを大切に』してほしい！！
ということだった。
今回、このお仕事を再開して、
やっぱり、同じようにおもう。
…
そしてさらに思ったことは、
『じぶんの感覚や感情を、よく感じて、受け入れている人』
＝（イコール）
『じぶんをよく知っている人』
＝
『じぶんを大切にできる人』
じゃね？
そして、こういう人って、話してると、
学歴とか職業とか地位とかとは関係なく、
「人として賢い人やな～」と、
感じることが多い。
ダイエットするにも、
むやみに極端なダイエット法にとびついて、
ムリなことして、ストレスためて、
結局リバウンドする、みたいな、
バカなことはしない。
じぶんの得意・苦手、好き・嫌いとか、
物事にとりくむときの傾向とか（飽きっぽい・粘り強い、
目標をたてた方がやる気が出る・気分でやノリでやる方がやりやすいとか）、
じぶんをよくわかって、
合うやり方を取り入れる、つくる、ので、
ストレスが少なく、
ムリなく、
なんなら、楽しんで、
ほどよく減量できてたりする。
…
こういう、じぶんをよく知っている人って、
やれない言い訳ばかり、ぶつぶつ並べたてることはなく、
ひとつひとつ、素直に、ニュートラルに、
一旦、受け入れて考慮する。
感じてみる。
場合によっては、実際にやってみる。
それから判断する。
…
次につづく