月1の身体測定の結果でありんす。
体重 68.5kg➡65.3kg
体脂肪率 16.3%➡12.8%
ウエスト 83.8cm➡78.6cm
でもちょい割れ腹筋にはなかなかならないんだなー(´Д` )
ま、筋トレは自己満足な世界ｗｗ
自己満ついでに体脂肪率1桁%目指そ～っと(^O^)／
iPhoneからの投稿
月1の身体測定の結果でありんす。
体重 68.5kg➡65.3kg
体脂肪率 16.3%➡12.8%
ウエスト 83.8cm➡78.6cm
でもちょい割れ腹筋にはなかなかならないんだなー(´Д` )
ま、筋トレは自己満足な世界ｗｗ
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