どもー。
あと2日で3月も終わりかあ。
ついこの間、正月やと思ってたら・・・
あー、なんで歳とるほど
時間の流れが早いんやろねー
そんななか
「グルグルぐるぐる○○○○○○」
の後に入る言葉はなんでしょう？
「グルコサミン」と答えた方。
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ
老人への仲間入りです。
ま、CMでよく見るので仕方ないかも。
実は、連日、新聞の広告に
こちらの方が載っておりまして
樫木裕美
名前を聞いて「ピーン！」と来た方は
かなりダイエットに興味あるかも。
樫木さんと言えば、あの「カーヴィーダンス」
4月に49歳になるとは思えないほどの
ナイスバディー
実はYou tubeにも
ちょびっとだけですが
動画がupされてて
まだこれくらいやったら
ついていけそうですが
これくらいになると
かなりしんどい・・・(||´Д｀)ｏ
腰を前後にズッコンバッコンする動き
これ出来たらいい仕事出来そうやしー
おさーんも昨日、寝る前に少しやったけど
10分しただけで、身体がポカポカしてきた
腰をグルグル回すと
なんか腰痛にも効きそうやし
身体の内側の筋肉=体幹トレーニング
の動きもあるみたい。
こりゃ、続けてると
腰がくびれてくるのも
分かる気がしたんだなー。
まあ、40超えたおさーんが
一人で腰をグルグルしてる姿なんて
想像しただけで・・・(@_@。
たぶん人前で、皆と一緒にトレーングするのは
かなり勇気いるかもーー
でもでも
ギックリ腰になってから
身体のメンテはめちゃ大事やと気づいたんで
しばらくは隠れてグルグルしよーっと
あと2日で3月も終わりかあ。
ついこの間、正月やと思ってたら・・・
あー、なんで歳とるほど
時間の流れが早いんやろねー
そんななか
「グルグルぐるぐる○○○○○○」
の後に入る言葉はなんでしょう？
「グルコサミン」と答えた方。
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ
老人への仲間入りです。
ま、CMでよく見るので仕方ないかも。
実は、連日、新聞の広告に
こちらの方が載っておりまして
樫木裕美
名前を聞いて「ピーン！」と来た方は
かなりダイエットに興味あるかも。
樫木さんと言えば、あの「カーヴィーダンス」
4月に49歳になるとは思えないほどの
ナイスバディー
実はYou tubeにも
ちょびっとだけですが
動画がupされてて
まだこれくらいやったら
ついていけそうですが
これくらいになると
かなりしんどい・・・(||´Д｀)ｏ
腰を前後にズッコンバッコンする動き
これ出来たらいい仕事出来そうやしー
おさーんも昨日、寝る前に少しやったけど
10分しただけで、身体がポカポカしてきた
腰をグルグル回すと
なんか腰痛にも効きそうやし
身体の内側の筋肉=体幹トレーニング
の動きもあるみたい。
こりゃ、続けてると
腰がくびれてくるのも
分かる気がしたんだなー。
まあ、40超えたおさーんが
一人で腰をグルグルしてる姿なんて
想像しただけで・・・(@_@。
たぶん人前で、皆と一緒にトレーングするのは
かなり勇気いるかもーー
でもでも
ギックリ腰になってから
身体のメンテはめちゃ大事やと気づいたんで
しばらくは隠れてグルグルしよーっと