突然ですが、わたくし
ピグ名
変えます
なんでか？
去年から今年にかけて
腰痛気味で悩んでおりまして
年明けにはそれがかなり悪化し
歩くのはもちろん
寝てても痛い状態でした
原因は
※ このシャツ着て
ジムしてたら
ウケルやろなあ～
腰痛を理由に
ジムから遠ざかり
年末年始
食っちゃ寝～の繰り返しで
体重増加、体脂肪率増加
腹筋はヤバシ
筋力は
なのに
体重が
すると
そりゃ、腰にも負担かかり
治るもんも治らんわ
で
土・日連続で
今年初のジム通い
すると・・・
あら、(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!
あれだけ悩んでた腰の痛みが
ほとんど消えちゃいました～
最初はおっかなびっくり
マシンの負荷も軽めにして
なるべく負担のないように
してたけど
やっぱ、身体は正直やね～
弱っているからと
ほったらかしにしてたら
どんどん衰える一方です
周りの筋肉ちゃんを鍛えてあげるだけで
こーんなに変わるものかと
今さらながらビックリですわ～
と
ここまでは
近況報告
で
サボリんぐの日々のツケで
細マッチョはどっかに行ってしまいますた・・・
ただの中肉中背の
おさーんになってしまいますた・・・
なのでわたくし これからは
細マッチョだいすけ
改め
並メンだいすけ
で いこうと思います。
筋肉も付いて
体脂肪率が10％切ったら
もとの名前に戻る予定なので
それまで
これでいきまする
なんか、どーでもええねんけど
しばしのお付き合い
(●￣(エ)￣●)ノ☆・゜::゜ヨロシコ♪
あぁ・・。
70、80になっても
マッチョって呼ばれる
おじいちゃんでいたいものですなあ
ピグ名
変えます
なんでか？
去年から今年にかけて
腰痛気味で悩んでおりまして
年明けにはそれがかなり悪化し
歩くのはもちろん
寝てても痛い状態でした
原因は
※ このシャツ着て
ジムしてたら
ウケルやろなあ～
腰痛を理由に
ジムから遠ざかり
年末年始
食っちゃ寝～の繰り返しで
体重増加、体脂肪率増加
腹筋はヤバシ
筋力は
なのに体重が
するとそりゃ、腰にも負担かかり
治るもんも治らんわ
で
土・日連続で
今年初のジム通い
すると・・・
あら、(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!
あれだけ悩んでた腰の痛みが
ほとんど消えちゃいました～
最初はおっかなびっくり
マシンの負荷も軽めにして
なるべく負担のないように
してたけど
やっぱ、身体は正直やね～
弱っているからと
ほったらかしにしてたら
どんどん衰える一方です
周りの筋肉ちゃんを鍛えてあげるだけで
こーんなに変わるものかと
今さらながらビックリですわ～
と
ここまでは
近況報告
で
サボリんぐの日々のツケで
細マッチョはどっかに行ってしまいますた・・・
ただの中肉中背の
おさーんになってしまいますた・・・
なのでわたくし これからは
細マッチョだいすけ
改め
並メンだいすけ
で いこうと思います。
筋肉も付いて
体脂肪率が10％切ったら
もとの名前に戻る予定なので
それまで
これでいきまする
なんか、どーでもええねんけど
しばしのお付き合い
(●￣(エ)￣●)ノ☆・゜::゜ヨロシコ♪
あぁ・・。
70、80になっても
マッチョって呼ばれる
おじいちゃんでいたいものですなあ
