おはようございます。
とりあえず
鼻チュウ終わっって
水洗いして乾かす事にしました。
なにしろ
ただでさえ朝は時間が無いですから
水洗いだけでも
パックからチューブを流すだけでも
けっこう時間かかりますし
水流している間に他の物洗って
そして
今まではミルトンに漬けていましたが
注射器みたいなのやチューブが硬化して
5分くらいの漬け込みで良いと言っても
そこまででも30分くらいかかってしまう僕は
そのまま
漬け込んで仕事にいって
帰ってから
ミルトンから出して
また
水洗いしてでしたが…(･･;)
今日は休みなので使う前にミルトンに少し漬けて
使ったら乾燥してから
ミルトンしてすぐに水洗いしても乾燥しなくて良いんじゃと考えた訳で
できるだけ時間短縮で
なにしろ
チューブの硬化と注射器みたいなのが使いにくくなるので
東急ハンズで良い注射器みたいなやつ見つけていたんですが
昆虫採集用の先の太さが明らかに違うので買うの止めていましたが
昨日はレミレードの日だったので
看護師さんと管理栄養士さんにその事も話していたら
ミルトン止めても良いんじゃないかとなったので
それと
落とすスピードと
注射器みたいなやつがミルトンすると硬化して使いにくくて
アマニ油を潤滑油として使っていたので学習して
今日から心機一転と昨日も書いたので
まず
鼻チュウセットの取り扱いから変えていこうと思います。
そして
レミレード離脱に向けて
昨日食べ納めした
ドンクのチョコレートクロワッサンとキャラメルラスクから
ドンクは好きですが控えめにします。
あとmeiji.Best3チョコレートの小袋は小袋の意味無く
全部食べてしまっていたのを減らして
最大の意識改革で、クローン病発症から4年止めていたタバコ！
ここ最近では日に1箱に増えていましたが
今日から止めます。
そして
また
自転車に乗れる体にもっていきたいですね
最近、自転車で息が上がってしまうので
また小豆島に行けるまでに戻したいです。
そうする事で
倦怠感やダルさも改善できるかと？
そして持久力アップと筋力アップを目指してレミレード離脱にもっていける様にしたいものです。