今日は、
レミレードの日で
朝から病院に行って
ほとんど寝ていました。
そして
いつも
お世話になっている調剤薬局に行き
太陽も少し前だと
なかなか沈まなかったですが
秋は釣瓶落としで、あっと言う間に
暗くなって損した気分ですが
JR姫路駅まで帰ってきて
駅ナカのスーパーを物色しましたが
結局買ったのはチョコレート
そのまま
量り売りのチョコレートクロワッサンとキャラメルラスクを買ってしまいました(･･;)
看護師さんと管理栄養士さんに
アカンやんって言われた帰りに
それが夜ご飯になりました。
牛乳たっぷりのカフェオレで、朝食？的な
ラスク食べ始めたら止まらないし
ずっと
GacktさんやEXILE
または
目指せアスリート的な食事を心がけるってウソばかり書いている情けなさ(･･;)
今は、「身体のいいなり」って本読んでいますが
明日からは、心を入れ替え
鼻チュウ用のチューブも新しくなり
筋力アップ、体力アップ、持久力アップでできるだけ
自己防衛体制月間とします。