おはようございます
この歳になり気がついたこと。
私は褒められるのが苦手なチームに所属していました
褒めらた記憶より、理不尽に叱られたり我慢させられた記憶の方が強く植え込まれているみたいで、自己否定が強いようです
長女(第一子)なので、おねぇちゃんだから！おねぇちゃんだから！が刷り込まれていて、我慢するのは当たり前、頑張るのは当然なことと思って大きくなってしまった
大人になった今、「頑張ってるね！」なんて言われると「ぜんぜん頑張ってないよぉ〜！」と、秒で返事してしまう
だって頑張ってる自覚なんて全くないし、むしろ手を抜いてることを恥じてばかりの人生…。
昨日、常連さんと話してて、私の課題は自分で自分のこと褒める練習だと気がつきました
褒めるということはメリットはあってもデメリットが見つからないほど素晴らしいことのようです
脳内のホルモン量が増える→気持ちが安定する→心が元気になる→人にも優しくなれるんですって
これぐらいは出来て当たり前、みんなもやってる事だから、この思考を封印して、無理くりでも１日１個 自分への褒め言葉を書いていこうと思ってます
それでは、商品紹介と参りますﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
「ご飯たくさん食べたね、おりこーさん」こんな感じて、3歳の子を褒めるような感じから始めればいいみたいですよ〜
【今日の自分褒め】
老眼からくる霞目なのに、そこそこ長文ブログ書いたね、エライよ♡←3歳ぶっ飛んでおばぁちゃん
よかったら、一緒に自分を褒めちぎりませんか？褒められるのが得意なチームに入りましょー