前回、
｢○○したいのにできない｣を
解消する方法として
①自分の本当の望みは何なのか？
②自分の思い込みがないか？
③どんな対処方法がありそうか？
を見直すことがポイントだと
お伝えしました💓
今日はその詳細について
説明していきます🌈
①自分の本当の望みは何なのか？
人はよく、
｢世間や誰かの望み｣を
｢自分の望み｣だと
勘違いしていることがあります。
例えば、
自分は本当は｢結婚したい｣と
思っていないのに
世間の常識や周りの目を
気にするうちにいつの間にか
｢自分は結婚したいんだ｣
｢結婚したいのにできない｣
と思い込んでいるケース
｢結婚するのが“普通”だから｣
｢年齢的に結婚した方がよいから｣
｢結婚しないと大人として認められない｣
｢“結婚すれば幸せ”だから｣
｢“結婚すれば安心”だから｣
｢親を安心させられるから｣
でも意識の底にある本心は
｢別に結婚したくない｣
なので、そちらが叶いやすい。
これが 、
頭では｢○○したい｣と
思っているはずなのに
意識の底では望んでいないから
叶わないしくみです。
｢○○したいのにできない｣
それが起きる時は、
自分の｢○○したい｣は
本当に自分が望んでいることか？
｢世間の常識や誰かの望み｣を
｢自分の望み｣だと
勘違いしていないか？
見直してみることが大切です💓
②自分の思い込みがないか？
｢○○したいのにできない｣
そういう時は、自分の中にある
ネガティブな思い込みがブレーキに
なっていることがあります。
例えば、前回のブログに書いた
｢結婚したいのにできない｣ケース
結婚したら…
・自由にお金を使えなくなる
・ちゃんと家事しなきゃいけない
・好きなように仕事はできなくなる
・親戚付き合いが大変
・行動を制限される
・自由な時間が減る
・色々我慢しないといけなくなる
そんな風に、結婚に対して
ネガティブな思い込みがあると
頭では｢結婚したい｣と思っていても
意識の底では
｢結婚したら不自由になる｣
｢結婚しない方が幸せ｣
と感じているので、
無意識に｢結婚しない｣を
叶えていくことになる。
けれど、これらは
全て思い込みです。
結婚しても、
自由にお金を使い
無理して家事をすることなく
好きに仕事をして
親戚付き合いに困ることなく
色々我慢することなく
時間も行動も自由で幸せ💓
むしろ、結婚して
より幸せになった💓
そういう人たちは
実際にたくさんいる🍀
自分の中に、
・どんな思い込みがあるか？
・ブレーキになっていないか？
・その思い込みは自分の好みなのか？
これらを意識的に探っていき、
無意識の思い込みを好みの内容に
変えていくことが大切です💓
③どんな対処方法がありそうか？
自分の中にある思い込みが
好みじゃない場合には
前提を変えていくことが大切ですが、
それと同時に
・何が不安なのか？
・本当にそれは起こるのか？
(心配事の9割は実際には起きないと
言われています)
・どんな対処ができるか？
これらを具体的に考えていくことも
不要なブレーキを外す手がかりに
なります💓
例えば、
｢結婚したら好きなように仕事ができなくなる｣
という思い込みがある場合。
・本当にそうなのか？
・本当にそれは起こるのか？
⇒｢旦那さんや仕事の都合でそうなる｣
｢結婚したらそういうもの｣
という思い込みを持っているだけかも
⇒相手に確認してみる
⇒結婚しても好きに仕事をしている人が
既にいないか探してみる
・どんな対処ができるか？
⇒まずは旦那さんや仕事の関係者に
自分の意向を伝え、相談してみる
⇒自分の行動も変えてみて、
それでもダメで諦めたくないなら
｢結婚しても好きに仕事ができる｣
別の結婚相手や仕事の方法を探す
(好きなように仕事ができなくても
今の彼と結婚したい場合には、
その願いを優先するのもあり💓)
心配事は｢漠然としたイメージ｣の
ままにしておくと対処もできず
不安も大きくなりますが、
心配事の内容を明らかにして
具体的な対処方法を考えると
不安は軽減され、
不要なブレーキも外れていきます💓
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