やりたいことがあるのに
やる気が出ない時
そんな時のおすすめ方法を
2つご紹介します💓
①“今すぐ5分だけ”やってみる
人間の習性として、
やり始めるとやる気が出る
という仕組みがあります💓
そして
｢○○が終わってから｣
｢明日から｣
などと思っていると
いつまでも後回しにしがち💦
なので
｢とりあえず5分だけ｣と
やり始めるハードルを下げて
とにかく今すぐ手を付ける✨️
をやってみてください💓
そうやって一度やり始めると
ついやる気が出て
5分では終われなくなったりします💓笑
②やる気が出るタイミングを待つ
それでも
どうしてもどうしても
やる気が出ない時
そんな時は
自分の素直な気持ちとして
｢今はやりたくない｣時
(だけど｢やった方が良い｣と
思考で感覚をねじ伏せようとしてる状態)
だったり、
｢今はタイミングじゃない｣
と直感が働いている時
だったりします💓
そんな時は、
無理にやる気を出そうと焦らず
自分の感覚を信頼して
思いっきりグダグダしてあげる
ことが大切💓
無理にやる気を出そうとしても
なかなか出るものではないし
｢なぜ私はできないんだ💦｣
｢やれない私はダメだ💦｣と
不要な自分責めをしがち💦
思う存分グダグダすることは
一見回り道に見えますが
実は
無理やりやる気を出そうと焦るより
早くすんなりやる気が出たりします💓
いかがでしたか😊？
やる気が出ない時にはぜひ
この2つの方法
試してみてくださいね💕