寒暖差が激しい日が続いていますが、体調はいかがですか？
新生活が始まってドキドキ緊張が続いている方もいらっしゃるかもしれません
また、お子さんが新入学、新入園、新学期で不安定になっているという保護者の方も
こんな時に乱れやすいのが自律神経
普段は意識せずに体がしてくれている呼吸や血液の循環、体温調節などは生きていく上にはとっても重要なこと!!
その大切な働きは交感神経と副交感神経が自動的に切り替わることによりできています
だけども
精神的ストレス(緊張、イライラなど)
身体的ストレス(音、温度など)
不規則な生活
偏った食事
などにより交感神経と副交感神経のスイッチがうまく働かなくなり、自律神経が乱れます
自律神経は全身の器官をコントロールしているので、乱れてしまうと様々な不調があらわれます
例えば
不眠、便秘、イライラ、頭痛、めまい、耳鳴り、冷え、生理不順 などなど
肩こりも自律神経の乱れからくることがあります
リラックスできる時間を少しでもとったり、体を温めるなどしてご自愛くださいね
私は心身調律セラピーでお手伝いいたします
最後に氣血が全身にめぐるように足元へ
大阪府茨木市で活動しております
出張いたしますのでお気軽にお申し付けくださいね😊
子供が小さくて部屋を片づける時間が・・という方
片付けなくていい！全くお気になさらず、いつも通りで結構です
うちも急に人を入れられる家ではありません😂
まずはご自身のお体を休めることを第一に❤️
一時間だけ自由になれる時間を一緒にとりませんか？
お子さんがいらっしゃってももちろん大丈夫です😊
日時のリクエストをいただきましたら調整いたします
それでも家に来られるのはいやだわ～という方はご相談くださいね🍀
ココロとカラダがほぐれたらまた次の日から笑顔で過ごせます♪
心身調律セラピー
施術時間 40分 3,500えん
(前後時間を合わせて1時間ほど)
ご質問だけでもお気軽にどうぞ
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何からでもOKです
