最近、体調がいまいちだったのだけれど、気のたるみかな・・
って程度で、ぐうたらな日々を過ごしていたのだけれど
眠気と頭痛が慢性的で勉強にも集中できないし
楽しいはずの『 志村魂 』観覧中も 後半は頭痛・・
笑い過ぎても 頭痛するのかな・・？
なんて、根拠のないこと思っていたのだけれど
この原因が判明！！
昨日の夜 食べた 長浜の豚骨ラーメンで 治ったから
どいうことかと言うと
交通事故のあと、運動不足から太ってしまったゆみ子さんと
病棟勤務を辞めて圧倒的に歩数の減ったわたしは
すっかり太ってしまって
二人で 炭水化物抜きダイエットを初めていたのだった
炭水化物以外のものはコレまで通り食べることにして １０日くらい
体重はわずかにへったかも知れないけれど
最近ずっと悩まされていた
頭痛と眠気と倦怠感と集中力の低下
原因はコレだった！！
低血糖症状！
脳は糖しか栄養を受け付けないから、例えば糖尿病患者さんが インスリン注射の量を打過ぎたり
インスリンを打ったのに 食事をとらなかったりして
急激な低血糖に陥ると 低血糖昏睡といって意識を失ってしまったりする
突如、徹底的に炭水化物を摂らなくなったもんだから
この仕組みと同じような現象が緩慢に起こっていたにちがいない！！
そして、昨夜
帰り道に 空腹に耐えかねて 禁を破って
食べた「豚骨ラーメン」で、頭痛も消えて 元気回復
今日も、炭水化物を少し摂ってみたら 昨日までの不調が嘘みたい
・・・にしても
ゆみ子さんは ケロっとしている
わたしの脳の方が 燃費が悪いのかもしれない
・・・それとも こっそり なんか食べてる？？
って程度で、ぐうたらな日々を過ごしていたのだけれど
眠気と頭痛が慢性的で勉強にも集中できないし
楽しいはずの『 志村魂 』観覧中も 後半は頭痛・・
笑い過ぎても 頭痛するのかな・・？
なんて、根拠のないこと思っていたのだけれど
この原因が判明！！
昨日の夜 食べた 長浜の豚骨ラーメンで 治ったから
どいうことかと言うと
交通事故のあと、運動不足から太ってしまったゆみ子さんと
病棟勤務を辞めて圧倒的に歩数の減ったわたしは
すっかり太ってしまって
二人で 炭水化物抜きダイエットを初めていたのだった
炭水化物以外のものはコレまで通り食べることにして １０日くらい
体重はわずかにへったかも知れないけれど
最近ずっと悩まされていた
頭痛と眠気と倦怠感と集中力の低下
原因はコレだった！！
低血糖症状！
脳は糖しか栄養を受け付けないから、例えば糖尿病患者さんが インスリン注射の量を打過ぎたり
インスリンを打ったのに 食事をとらなかったりして
急激な低血糖に陥ると 低血糖昏睡といって意識を失ってしまったりする
突如、徹底的に炭水化物を摂らなくなったもんだから
この仕組みと同じような現象が緩慢に起こっていたにちがいない！！
そして、昨夜
帰り道に 空腹に耐えかねて 禁を破って
食べた「豚骨ラーメン」で、頭痛も消えて 元気回復
今日も、炭水化物を少し摂ってみたら 昨日までの不調が嘘みたい
・・・にしても
ゆみ子さんは ケロっとしている
わたしの脳の方が 燃費が悪いのかもしれない
・・・それとも こっそり なんか食べてる？？