いよいよ・・

4/14　37週と4days

前日に教会の英会話クラスのＰｏｔｌｕｃｋ　（持ち寄りパーティ）があり、

寿司ケーキを作ったり、Canonカメラで写真を取り捲ったり・・

そして午後はリボン会のバザー前の最終集まりに顔を出し、

かなり疲れてしまいました。

夜中の2時頃、一滴の出血が・・（茶褐色）

下着を換えてもう一度トイレに起きるとまた少し下着が汚れる程度。

やはりムリをすると顕著に現れるのかしら・・

でももう正期産に入っているので12月の時より冷静でした。

（お腹の中はずっと動いている様子）

そして今日は検診の日。

出血は止まっているようです。

先生にその旨を話し、内診したところ

子宮口が1.5㎝ほど開いてる、とのこと。

え～、やっぱりね、でも思ったより早いな～。

いよいよカウントダウンかしら・・

水泳は止めて、ウォーキングだけにすることに。

おまけに前回の診察時のおりもの検査の結果が出て、

連鎖球菌グループF　というのにひっかかってしまいました。

子宮頚管に常在するものだそうですが、

分娩時に赤ちゃんに移ってはいけないらしいので

抗生物質を5日間呑むことに。

万一呑み終わる前にお産が始まった場合は点滴でそれに対処

するとのこと。

浮腫み

3/25　金　朝起きたら普通夕方に浮腫んでくるはずの足が腫れていました。

しかも右足の足首から下だけ。　象の足のようにパンパン！

くるぶしが腫れて全くない状態。

足の指も1本ずつ太くなっているし、甲も盛り上がっている感じ。

オットもこれはただ事ではないとびっくり。

前夜、飲み会で遅くなり、毎晩やっているマッサージを怠った為かもと

反省している様子。（以来御酒呑んで帰ってきてもやってくれるように・・）

その晩マッサージをして貰い一晩寝たら比較的戻ったので取り敢えずはホっ。

前日チャリティーバザーに出店するリボンを

10：30～15：00頃まで習いながら座りっぱなしで編み続けていたのが

原因かな～。

妊娠中毒症＝・浮腫み

　　　　　　　　　・タンパク尿

　　　　　　　　　・高血圧　　　　のうち2つ以上だと疑われる、と本に書いてあり

たまにクリニックで蛋白尿が出る私はぎょぎょっとしましたが

経産婦さんに聞くとこの程度の浮腫みは誰でもあるとのこと。

とりあえず、塩分を極力控えるのと適度な運動を始めました。

ジムでウォーキング、プール。

両方とも後期は特に気をつけなきゃ、と控えていたけど

カペラに泊まったのをきっかけに泳いでみたら

何事もなく平気だったどころか足の浮腫みも引いたようだったので

コンドでも続行。

と、これを書いている4/1（35週）もリボン会に1時間半ほど出て

その後仁田ちゃんとベジタリアンカフェ＆コンド見学で歩き回った日。

夜に両足がまたまた腫れてしまいました。

コレステロール

2/16の会社のメディカルチェックでコレステロール値が急上昇

していることが判明。

妊婦だから仕方ないのかな・・と余り深刻に考えなかったら

次週の検診でＤＲ．　ＴＡＮ　にこんなには普通上がらない、と言われショック!

適度な運動と食事に気をつけて！　ですって。

安静と言われていたから運動は止め、あまり無理して歩かないように

なるべく一日数回横になるようにしていたのに・・(ﾉ_-｡)

しかも胃がつかえて量がいつもより食べられないから

栄養、特に吸収が良いとされる動物性鉄分を多く含んだ、

赤身の肉魚、レバー、貝類、カルシウムの為に牛乳、ヨーグルト、小魚、卵

など意識して摂取していました。（アイスも食べてました、はい）

その結果がこれ・・？！

授乳中はこれらのもの（乳製品、肉、脂質、砂糖）はよくないと知っていたので

臨月までと思っていたけど、急遽早めに切り替え！！

コレステロールを多く含むものと

体内のコレステロールを増やしやすいものを調べて、なるべくカット！

牛乳の代わりに豆乳を少し、和食、野菜中心の食事に。

たまの甘味もフルーツか和菓子に。

これが原因でおっぱいが出にくかったら困るものね。MCの結果が出た

33Ｗから治したのであと7Ｗ近く、改善されますように・・！