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自分を満たすことに集中しよう
私も含めて
子育て中のお母さんは自分のことより
子どものことを優先にし
自分のことは後回しにしがちではありませんか？
今日は何を食べたいかなより
家族は何を食べたい？
やりたいことより
家族の予定を優先する。
そんな毎日が続くと
ふと気づくことがあります。
私はこの家の家政婦？
母親だから女だから
家庭のことは私がやるのが当たり前？
我慢に我慢を重ね
自分の価値がわからなくなり
笑うことさえ少なくなっている。
なんのために生きているんだろうって
思う瞬間もあります。
少し立ち止まって考えると
本当は私こうしたいんじゃないかな。
のんびりソファでNetflix見たい
時間に追われず好きなことをしたい
できるなら家事はしたくない
自分のやりたいこともできず
食べたいものも食べられないない毎日
自分で選んだ生活なのに
自分を責めてしまうことも。
自分に問いかけてみたー
自分はどうしたら笑えるの？
何をすれば幸せを感じられるの？
人生を楽しむってどういうことだろう？
お金のことを考えず好きな仕事をする
家族に聞かず自分が食べたいものを作る
家事が億劫になったら家族にお願いするまたはやらない
好きなことをする時間を意識的に作る
私の答えは
映画を観に行ったり
ホテルのランチに出かけたり
海を眺めながらコーヒーを飲んだりして
散歩、読書、瞑想・・
とにかくひとり時間を過ごすことが何よりの幸せです。
思えば自分を先に満たすことで
心が穏やかになり、
これまでの我慢も苦ではなくなる。
家族のための家事も
自分の価値を感じながらできるようになります。
家族を大切にすることはもちろん大事です。
でもまずは自分の幸せから始めませんか？
自分を満たすことに集中すれば
周りの人も自然に笑顔になっていきます。
