介護や子育てをしている方へ 切実な思い
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今、親の介護やパートナーの介護
子育てに悩んでいるお母さんお父さん
決して一人では悩まないでください
家族や職場、友人知人ご近所さん
行政や支援員
手を差し伸べてくれる人はたくさんいます
どうしていいか分からない場合は
すぐに市役所に行ってください
勇気がいるかもしれませんが
声を出してください
必ずあなたを救い守ってくれます
どうか思い詰めないでください
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「産後うつがつらかった」
先日、悲しいニュースを見て
なんでもっと気にかけてくれなかったの
なんでもっと優しくしてあげなかったの
近くにいる人に言いたいこと
なんでもっと早く「助けて」って言わなかったの
なんでもっと周りを頼らなかったの
当事者のお母さんに言いたいこと
だけど
そうならざるを得なかった
状況だったんだよね
お母さんが苦しんでいたことが
自分ごとのように
心が締め付けられる思いでニュースを見て
苦しかった
看護師として
産後ケアプロバイダーとして
（資格に向けて勉強中）
親の介護、看取りを経験して
5人の子育て経験者をして
親やパートナー、子どもを守ろうとするなら
まず、それを支えている人を守らなければならない
声を大にして言いたい
介護に関するお金の悩みや慣れない介護で
肉体的にも精神的にも追い込まれ限界を感じ
つらさやしんどさで手を上げたくなることも
あるかもしれません
もしかしたらあったかもしれません
子育てがうまくいかず自分はダメな親だ
あの人はできているのに自分は・・
と自分を責めているかもしれません
私もそうだった
親に寄り添い介護をしても
ああじゃないこうじゃないと理屈をこねられ
ワンオペで子育てを頑張っても
皮肉を言われ
イライラを親や子どもに撒き散らし
手を上げたくなることしょっちゅうでした
実際に手を挙げたこともあったけど
残るのは罪悪感だけ
親だから家族の責任
子どもだから父母の責任
その責任を背負い
悩んでいるなら
それを手放してください
手放すということは
介護放棄でも育児放棄でもなく
誰かに頼る
助けを求める
介護や子育てに休日はありません
だからこそ
周りの人を巻き添い
みんなでサポートしていくことで
みんなが幸せになります
自分が楽になる方法を選択していいんです
周りの人のサポートも大事ですが
もう一つ大事なことは
自分自身を認め、肯定するということ
よく頑張っている自分を労い
私はよく頑張っている
私は私でいいんだ
と思えることが大切です
どうかたくさんの人に私の思いが届くことを祈っています
