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自分磨きのヒント
10年ぶりにインフルエンザにかかり
丸4日間、頭痛と咳に苦しみ
1週間たった今も本調子にはなっておらず
体調の回復が遅いのを実感しています
若い時のようにはいかないな…
以前の私なら寝込んでいる時でも
仕事のことや家族、家事のこと
自分以外のことを考えていたことを
思い出しました
仕事が滞り、復帰したら大変
家のことや子どものことで
余計にやることが増える
そんなことを考えると
寝てる場合ではないと頭をよぎるが
どうすることもできず
体は休んでも
脳が休むことはなかったです
少しずつ動けるようになると
食器だけ片付けておこう
タオルだけ畳んでおこう
コップだけ洗っておこう
ちょこまかできる範囲をやり
今考えると
めちゃくちゃ頑張っていたな
というより
無理していたんだなって思う
でも今回はそうもいかず
家事や家族のご飯の心配や仕事のこと
考えるどころか考えられない
今週いっぱいは仕事を休もう
家事は夫や子どもに任せよう
そう思える自分になっている
もちろん子どもも大きくなっているから
あたりまえって思うかもしれないけど
自分に無理しないようになっている
ようやく自分を労ることができるようになった
あと、
病んでいる時
自分が食べたいものがハッキリして
ちゃんと食べている
それだけでも
自分を大切にしていることに繋がるんだろな
ってすごく思えたんです
胃に優しいおかゆ
かつお節とお味噌だけのかちゅうゆ
ふーちーばーじゅうしー
春菊の和物
体に良い食材を欲していて
それを自分だけのために作り
ゆっくり味わう
自分にとって
必要なこと
必要な時間
自分の心と体に栄養を与えることこそ
明日への活力となり
自分を輝かせる手助けになる
自分の気持ちに正直になり
食べたいものを食べ
疲れたら休息する
これからは自分の心と体をもっともっと労わってあげようと誓った
