どんな心でやるかで決まる
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今から仕事を開始するというとき
私と関わる人が
昨日より笑顔になり
幸せを味わいつくしますように
そう唱えてから会うようにしています
なぜかというと
誰しも
「昨日と同じ朝がくるとは限らない」
からです
人は誰でも過去でも未来でもなく
今を生きています
過去の後悔や心の傷を背負いながら
今を生きることは苦しいですし
今を楽しく感じられなくなります
未来の不安や心配
まだ起きてもいないことを考えると
心の重荷を抱えながら
身動きが取れなくなってしまいます
取り越し苦労にならないためにも
今をしっかり生きることが大切だと思うのです
ひとつひとつ何かをする前に
今自分はどんな気持ちなのか
確認してみるんです
イライラしながら家事をやっているのか
家族が気持ちよく過ごせると思いながらやっているのか
仕事を頼まれたらイヤイヤやっているのか
お仕事をいただけて幸せだなと感じているのか
自分の幸せを第一に選択すると
家事も楽しく
どんな仕事もありがたく思えてきます
もしどうしてもイヤだけど
やらなければいけないことがある場合には
自分が心地よくなることとセットで考えるといいですよ😊
例えば好きな音楽を聴きながらやる
これが終わったらご褒美に美味しいコーヒーを飲む
なんでもいいんです
自分が幸せを感じられるなら
嫌なことが楽しいことに変換するコツが
できる自分になるだけでなく
自分のことが好きになり
自己肯定感も上がりますよ✨
