マキねぇねぇの人生相談屋さんのまきです。初めましての方はこちら＞クリック
自分の機嫌は自分で取る
かれこれ30年前になりますでしょうか
心のモヤモヤが晴れずイライラして
怒りを当たり散らしている自分の姿を見た時
鬼のような形相の自分に
ショックと
こんなにも憎い顔をして
周りに嫌な思いをさせているんだって
すごく後悔したんです
自分ではどうしょうもなく
ただただ
誰かに話しを聞いて欲しくて
見ず知らずの人に聞いてもらったのです
カウンセラーさんから
「自分を喜ばせていますか？」
と衝撃的な質問に
自分を喜ばせるってどういうこと？
聞いたことのない言葉に
人を喜ばせていますか？
の間違いじゃないかと思ったぐらい
自分が何をしている時が楽しい？
自分が好きなのは何？
何をしている時が好きなのか
急に言われても…
考えたこともない
イライラやモヤモヤしていると
そのことがずっと頭から離れず
思考がその状態を作り続けているために
またイライラしたりモヤモヤすることを
引き寄せていると言われ
自分の機嫌は自分で取り
自分が喜ぶことをして
心の向きを自分に向けるといいですよ
そう教えていただいたんです✨
自分が好きなこと
自分が喜こぶこと
自分が心地いい気分になることを
知っていると
嫌な出来事があっても
それにジャッジせず
好きなモノを食べたり
好きなことをすると
客観的に見ることができ
対処する知恵が出てきたり
いいことしかないです
