おはようございます。


連日の不眠症、昨夜から今朝7時まで一度も目が覚めなくて、すっきりした朝を迎えましたニコニコ


これぞ私の求めていた眠りラブラブ


こんな日は、一日笑顔で過ごせそうな気にもなっちゃう爆笑


!?



眠剤飲むの忘れて寝てたガーン


それで爆睡!?





何故、爆睡にいたったのか考える


寝る前、きき湯を入れて半身浴した


寝る前、しょうがココアを飲んだ


昨日は昼寝しなかった



この三つが、深い眠りのエッセンス?


同じ事をして、何度か実験せねばえー


って事で昨日のダイエットっぷり


朝食…ロールパン、ハムエッグ、バナナヨーグルト
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昼食…お刺身、豚汁
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夕食…いつもの青汁
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と、焼き鳥2本えーんやっちまったぜー


測定…プラス0.2ガーン


あー、でもこのくらいの戻りで良かった笑い泣き


旦那が休みだと、そばで美味しそうなのばっかり食べて挑発してくるえー

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今日も、たくさん運動して汗をかくぞー音譜




今日の受診・・・やや不満ですえー

 

予約制だから、今まで待つって事はなかったのに金曜日なのか病院に着くと待合室がほぼ満席ガーン

 

嫌な予感。

 

診察におわれて、私の言いたい事をまともに聞いてくれるだろうか?

 

14時40分なのに、待たされそうだ

 

嫌な予感は的中。

 

隣に座る人がいると本当にきつい。

 

隣の人もそう思っているかも。

 

やっと呼ばれて、先生の対応から、急いでるんだなってすぐ察する私の気質。

 

でも、絶対に今日は言わねば!聞かねば!

 

1・家事が出来ない

キッチンに行くけど、ぼーっと立ちつくして結局リビングに戻ってくる。そしてまたキッチンとの往復を繰り返す。次の行動が出来ない。運転中もぼーっとして、自分が何するか分からない。

 

等々、話すと、やはりADHDだという答え。今日から薬を増やす。で解決。

 

2・イライラして物を壊す事まではいかなくなったが衝動買いしたくてたまらない。

 

お返事なしで、次の質問されたがもう今は覚えていない。

 

3・意識を失いそうになる。

これに対しては、一度、循環器科で検査を受けて下さい、そのうえで、心臓に疾患がなければ、てんかん発作かもしれません。ただ、てんかんに関しては、すでにラミクタールを飲んでいるので、現状維持。という回答。

 

4・肩こりがひどくて頭が痛い、今までのカロナール効かない。

これに対しては、エチゾラム錠で試してみましょうという回答。

 

5・トイレに10分おきに行ってしまう。

これも、話をそらされた。

 

6・健康診断で、ピロリ菌が出たから内視鏡を受けないといけないが、以前、内視鏡検査した時に、苦しくて死にそうな目にあった。麻酔をして内視鏡検査してくれるとこないですか?

 

これに対しては、かかりつけの胃腸科外科が麻酔で内視鏡検査してくれるとの事だったので話が一致した。

 

という事で、薬の種類が増えた。

 

ラミクタール100ミリグラム

 

レクサプロ10ミリグラム

 

眠剤ベルソムラ20ミリグラム

 

コンサータ・・・ぼーっとする時、仕事に行く前などに集中力が出るようにする薬

 

エチゾラム・・・鎮痛剤

 

メンタルクリニックの後、通り道だったから、胃腸科外科に寄る。

 

私は、麻酔で内視鏡検査をしてくれるかどうかを聞きたいだけだったのが成り行きで診察になった。

 

そこで、おもしろい事が判明した。

 

続きは、また明日。

 

疲れた。

 

ちょっと今日はブログ徘徊が遅くなりそうガーン

 

でも、あらたにADHDでもある事が今日、分かりました。ひぃぃぃぃい


昨日は、冷たい雨で手足が冷たかったえーん


コタツ布団どうにかしなくちゃあせる


では昨日のダイエットっぷり音譜


ダイエット開始4日目


朝食…ロールパン、トマトヨーグルト、たまごスープ
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ゆでタマゴは、お腹いっぱいになって食べれなかったから昼にびっくり


昼食…カレールーのみ、ゆでタマゴ
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夕食…青汁
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運動…踏み台エクササイズ40分、ダンスエクササイズ20分

合計60分びっくり汗びっしょり💦


前日比…マイナス0.5キロ


夜は、やっぱり眠剤効かなくて3時に寝て今朝は6時に目が覚めた。


今日は病院だ。頑張って行ってきます。

何の楽器の音が好き?

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ヴァイオリンの音色が好きラブラブ


睡眠効果ある感じ


でも一番好きなのは、やっぱピアノ音譜


いつも、流してる。


その時の気分に合わせて


錯乱状態の時はラフマニノフ


ゆたっとしたい時はショパンだったり


さっき、ピアノを弾いて動画をぅPしたんだけど文章の部分だけで動画は、削除されてる可能性がありますと表示されたショボーン


何やっても、うまくいかない。人並みに出来ない。一人置いてきぼりになった気持ちになる。


と毎回そんな事を主治医に話す。


明日は、4週間に一回の診察日。予約制だから、10分以内に終わる。


でも、診察さえも行きたくない時がある。


そんな事を考えてたら、調子悪くなっちゃって、お布団に潜っちゃった笑い泣き


もしかして私のピアノが、あまりに下手でネットが拒否したのかもw


おやすみなさい💤



トランプ氏が勝っちゃった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)


検索でトランプって入力したら一番上にトランプ暗殺という文字が出てきた(・Д・)


あの過激な発言者が、核ミサイルボタンを持つ事になるとは恐ろしい。


ちまたでは、トランプ氏の勝利で第三次世界大戦が始まるなどと言われてるけど



そんな事をしたら自分の身まで滅ぼしてしまう事くらい分かっていると信じたい。



人の信用は、作るのは時間がかかるけど失うのは一瞬。私もいい加減、背筋をピンと正したい。


昨日のダイエットっぷり



朝食…お味噌と、お漬物
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昼食…クロワッサン、トマト牛乳漬ヨーグルトのせ
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夕食…青汁
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間食…なし


運動…踏み台エクササイズ、ダンスエクササイズ


半身浴…30分


前日比…マイナス0.7


66.9→64.7


朝、寒くて布団から出たくなかったし、ぼーっと感、はんぱなかった。


けど、旦那は仕事に行っちゃったしチビを起こして幼稚園に送りださねば!



よっこらしょっと音譜