おまめです
１月出産予定
２人目妊娠中のアレコレを
記録していきます
妊娠中のカフェイン
妊娠中って気を付けなければいけないこと
たくさんありますよね
お薬とか行動とか
食べるのを控えなければいけないもの…
食べ物に関しては
生のモノとかカフェインとか
絶対食べちゃダメ！！
って訳ではないけれど…
気にする人は
食べても問題ない量でも
産まれるまで我慢する人もいるし
大丈夫な範囲で食べる人もいるし…
はい。。。
わたしは息子の時から
後者です
笑
特にカフェラテとかカフェオレが
大好きなんです
笑
無糖！ノンシュガー！！甘くないやつ！！！
妊娠中は、WHO（世界保健機構）によると
カフェインは300mg/日（コーヒー2杯程度）
までにするように発信されているので
その範囲位でストレスにならないように
飲みたいときに飲んでいます
お出かけして息子が寝てる間に
休憩がてら飲むカフェラテは幸せ
笑
さすがにつわり中は飲みたくなかったけど
最近は昼食後に飲むのが
日課になっています
本格的なのじゃなくて
牛乳にアイスコーヒー入れるだけの
適当なカフェオレですけどねｗｗ
息子の時は一人目というのもあって
結構我慢してたんですけど
慣れないデカフェとかタンポポコーヒー
飲んでみても
お口に合わないしパンチが足りないし
笑
あまり気にせず飲んでいた方が
わたしにはストレスフリーでした
SNSやブログを見ると
コーヒーを控えてる投稿が目立つので
もしカフェインで悩んでる妊婦さんが居たら
わたしみたいな人もいるよーってことで
参考にしてください
なんの参考だ！？笑
かわいいマグで気分上がりそう
おまめオススメアイテム꙳★*ﾟ
最後までご覧いただき
ありがとうございました
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