マシンピラティス

マシンピラティスに通い始めました　

身体が硬いので可動域がまだ狭い

脚の筋肉が弱いので　

まだできない動作がありますが　　

終わった後は、汗をかいて

気持ち良かったです

自分の身体を労わる

生かされていることに感謝