ダイエット53日目
昨日より➖0.1kg
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玄米
具あり味噌汁
キャベツ
にんじん
かぼちゃ
タマネギ
ゆでたまご
豆腐
納豆
おやつは、
玄米甘酒
玄米トースト
ノンカフェインのハーブティー
水
を食べ飲みました
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今日もリバウンドしないように昨日と
同じような食事をしましたー
追加で、ゆでたまご・豆腐・納豆を食べて、
とても美味しかった
カフェラテが飲みたい
大丈夫！すべてうまくいっている
感謝感謝