まじだったようです｡こ
れは自律神経乱れるわと
納得｡
窓はｶﾞﾁｶﾞﾁに凍って開か
ない｡換気したいんだけ
どなぁｰ｡
昨日はお休みだったので
すが､全ての予定をｷｬﾝｾﾙ
して寝込みました｡
起き上がることも出来ず､
かと言って頭と背中が重
くて眠ることも出来ず｡
そして今日は出勤日｡正
直休んでしまおうかと思
った｡
でもただ1つ譲れない思
いがありました｡
昨日の自分に負けたくな
い！と｡何十年も生きて
きて人生で初めて思った
こと｡
今日を諦めたら繰り返し
てしまう気がした｡自分
が築き上げてきたことが
全部なくなってしまうと
思った｡
昨日より良い自分になり
たい｡
ということで持ち直すこ
とが出来ました｡
諦めなくて本当に良かっ
た｡
そして最近続けている
ことがあります｡
休憩時間に10分散歩｡
のとでは全然違います｡
頭がｽｯｷﾘする｡
こんな自分､努力してる
じゃん！と褒めてあげて
ます｡
今までは絶対に自分を褒
めることも認めることも
しなかった｡何をしても自
分に納得することは1度も
なかった｡
でもやっとここまてで来
れた｡これが自分を大切
にするということなのか
な？？
そんなことを初めて思っ
た今日｡
1日1日を大切にしようと
思います｡
とても穏やかな気持ちに
なれた自分と1日に感謝｡