抑うつと診断されまして)自宅療養30日目、休職2日目

自宅療養30日目🏠休職2日目。

深夜0時半頃に目が覚め、そこから寝たり起きたりを繰り返し8時半頃に布団から脱出。

体重は50.0kg。微増。

今日はモビコールHD1包＋グーフィス2錠。
昼前と夜に普通。

今朝も肩首が痛いけど、昨日よりは若干マシかな。
食いしばりはまだあるようで、夕方過ぎくらいから顎に違和感あり。

今日は天気が微妙なので、1日家でゴロゴロ。
夕方くらいから断捨離のためメルカリに出品するものを探してみた。
出品するのはまた明日以降にやろう。

昨日、会社に聞いてた休職可能期間は10ヶ月で間違いないことが確認できた。
この前、病院受診したときにまだ回復には時間かかりそうな感じだったので、無理せずに復職に向けて体調整えていけたらいいな。



抑うつと診断されまして)自宅療養29日目、休職1日目

自宅療養29日目🏠
そして今日から休職となりました。

深夜3時頃に目が覚め、そこからほぼ寝れず。
寝不足状態🥱

体重は49.9kg。少し痩せた。

今日はモビコールHD1包＋グーフィス2錠。
昼にやややわめ。

今朝も肩首が痛い。なかなか、よくならないな…。

明日は身内の月命日なので、お供え物などを買いに行く母とお出かけ。

夕方は睡魔に襲われ、少しだけうとうと😪

会社から傷病休暇は昨日までで消化したため今日から休職になるとの連絡があり。
必要な手続きや、休職可能期間について念のため確認してみた。



抑うつと診断されまして)自宅療養28日目

自宅療養28日目🏠

深夜2時半頃に目が覚め、そこから何度か寝たり起きたりを繰り返して8時過ぎに起床。

体重は50.4kg。微増。

今日はモビコールHD1包＋グーフィス2錠に、モビコールHD1包追加。
夜にやややわめ。

今朝も肩首が痛い😓
夕方くはいから時々、右顎に少し違和感あり。

今日は薬が無くなるので、心療内科へ。
10:50頃に病院へ到着し、約1時間程待って診察室へ。

🧑‍⚕️調子はどうですか？
🙎‍♀️薬変えてから、便秘は少しよくなりました。
　あとは特に気になるところはないかな…。
　睡眠は相変わらず、夜中に目が覚めます。
🧑‍⚕️睡眠の後半がきちんと取れてないの辛いね。
　起床時間と食事はどう？日中はどう過ごしてる？
🙎‍♀️8時過ぎには布団から出るようにしてます。
　食欲はあるので、3食きちんと食べてます。
　天気のいい日は散歩して、雨の日とかは家でゴロゴロしてます、
🧑‍⚕️起床時間と食事、過ごした方はその調子で。
　会社からは、その後連絡あった？
🙎‍♀️月初めに仕事の事で連絡あって、少し話ししました。もうすぐ休んで1ヶ月経つので連絡あるかな？と思ってます。

…みたいな話を軽くして、薬は前回と同じものを3週間分もらいました。
もうすぐ会社休んで1ヶ月なので、そろそろ人事からも連絡くるかな？なんて思って日に何度もメールチェックしてしまう😅

あと、ここ1ヶ月以内で深夜に目覚めたときに、人とか物が見えることが2回ほどあった。
寝ぼけてるせいかな？と思って目を閉じ、少ししてから目を開けると見えない。
今回は先生に言わなかったけど、頻繁に続くようなら次回言おうかなと思う。