本日、心療内科受診してきました。
病院に向かう時から涙がでそうになったり…というのを繰り返しながら診察を待ちました。
病院に到着して約30分後、診察室へ。
診察室に入って1分もたたないうちに大号泣してしまった。
不眠とかいろんな症状あってこのまま仕事やって大丈夫か休んだ方がいいのか…自分でももうよく分からない。ということから話はじめました。
前日から絶対に病院で泣くと思っていたので、症状とか色々走り書きしていたので涙と鼻水を垂らしながらも一生懸命話しできたかなと思います。
先生も長々とまとまりのない話しをしっかり話し聞いてくれてよかった。
お話した内容としては、
元々、ストレス耐性が少ないのか難聴だったり、逆流性食道炎、自律神経の乱れによる便秘、不眠も数年前から断続的にあり、最近は悪夢を見る。
頭を締め付けられるような頭痛が続いている。
無気力で推し活とかの興味関心もない。
漠然といろんなことが不安。
話が全く入ってこない、覚えられない。
元々、優柔不断だったがより決断力がなくなった。
休日は外出するけど、家に帰るとぼーっとしてる、眠気がすごい。
死にたいとまでは思わないけど、車に少しぶつかってケガとか入院したら色んなことから逃げられるかな。
ふとした瞬間に涙がでる。
仕事中と家の中、人といる時は基本元気。
家族から病院いったほうがいい、と言われてきた。
自分のことなのに、他人事のような感じ。
自分が我慢すれば、頑張れば…いま休むと迷惑かける。頑張りたい気持ちはあるけど、休みたい気もする。
そんな事を約30分語るわたし。
基本は大号泣だったけど、時々スンッと冷静に抑うつと適応障害って何が違うんですか？とか、薬なるべく飲みたくない。とか自立支援制度って使えるんですか？とか質問してみた。
↑この大号泣とスンッの落差が情緒不安定ってことなのか？
結局、初診だったけどこの状態で仕事は辛いだろうということで即日診断書発行いただきました。
診断書含めて約6,000円也💰
症状としては、抑うつ(軽度〜中程度)で明日から2ヶ月間の自宅療養となりました。
薬は飲まないとだめかな、と諭されイフェクサーSRをまずは2週間服用→再度、受診の流れに🏥
自立支援制度は初診では出せない、半年後くらいにまだ通う必要あればかなとお断りされました😂
診察中に誰でも急にケガとか病気で休むことあるんだから、お互い様。気にせずゆっくり休みなさい。とかありがたいお言葉をいただいたのに、大号泣しすぎて半分話が聞けてなかったのが申し訳なかったな。
上司にも電話で診断書がでて明日から休むことを伝えて、気にすんな。と声をかけていただきました。
チームのみんなには申し訳ない気持ちでいっぱいだけど、しばらくはゆっくり英気を養いたいと思います。
明日以降は、人事の担当者と今後の手続きとか相談する予定です。
3月は有給。4月に付与される有給も消化し終わったら休職という流れにしたいな。
備忘録のためにも、また今後のこと書いていこうと思います。
