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ども✋
今週も木曜日の夜は個サル⚽️🌃
今回は20代中旬くらいの8人の団体が参加してたこともあって20人MAXでした😁
和気あいあい楽しくプレーしてたんだけど、途中から左ふくらはぎに違和感が😣
無理して続けてたら、下がりながらクリアする時に人生で初めて「ブチッ」て音がして左ふくらはぎが終了したのが分かりました😇
仕方なくその試合はすぐゴレイロに交代してもらって耐えたけど、歩くのもしんどかったからあと一試合残して退散😓
左足で踏み込むと激痛⚡️😭
調べたら肉離れって感じだね💦
人生初肉離れ🦵🏼💦
とりあえずアイシング🧊
そしてこれまた初のホワイトチョコのプロテイン🍫🍨
美味っ😋
じゃ👋
フットサル場↓↓↓
ども✋
1ヶ月半ぶりの個サル⚽️
なんなら身体を動かすのも1ヶ月半ぶり😅
そんな今日はまだ寒いけど以前メルカリで購入した沖縄SVのピステが着たくてエグゼフコーデ⚽️
最初はやっぱりトラップもパスもダメだったけど、段々感覚を取り戻してきて最後の方は対応出来てたかなと🤔
ただフットサルは個の能力が結構必要(特に個サル)⚽️
なのでまたボールタッチやらないと上手い人には対抗出来ないと改めて実感🥴
まぁ今日は1ヶ月半ぶりだし、久々の気分転換って感じで参加したから結構楽しめたかな😁👍
帰ってきてこれまた久々のプロテイン🍵🐮🥛
初めて抹茶のプロテイン飲んだけど、めちゃくちゃ美味い( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!😋
シャワー浴びたし、しっかりストレッチして寝よ🥱🛁
じゃ👋
フットサル場↓↓↓