手術直後から、下の装具が付けられています。
着替えのとき、そっと外して
右腕を動かさないように注意しながら着替えます。
それ以外は寝るときもずっと着けたまま。
この装具は30000円以上しまして、
後日保険申請で2/3戻るようです。
右をやる人は左もやる確率高いと
いうことで、
治ったあとも装具は取っておくことを
勧められるそうです。
装具をつけているおかげで、
安静に生活できます。
お風呂のときは、
下のようなペットボトルで作られた簡易装具を
付けます。
仕事も２ヶ月お休みしているので、
お風呂はのんびり
バスタブ
にお湯をはって半身浴して、
にお湯をはって半身浴して、気持ちをリラックスするようにしています
ロングバーケーションのつもりでのんびり過ごします。
リハビリは
①肩の上げ下げ（ゆっくり）10回×2セット
②肩甲骨寄せ（ゆっくり）10回×2セット
③肘の屈伸運動（装具つけたまま仰向け）10回×2セット
④手指握り運動20回×2セット
⑤肘のばし（装具つけたまま仰向け）
を暇なので朝昼晩とやっています。