2024/8/24(土)：一般部今年65回累計1441回（自主稽古含め今年 67回累計1906回)
総本部 八木道場
明人先生 明広先生 大田先輩のご指導
健康のためと好きだからという理由で雨でなければ車よりも自転車で道場へ行くことが多い
天気予報を見るといつもの時間が大雨になりそう
でギリギリ雨の前に移動できそうなので いつもより２時間ほど早めに出発
で、結果は・・・・・・
道場まで後１０分もかからない とまりん（沖縄離島航路の港ターミナル）でドシャぶりに
３０分程で雨雲も抜けるようなので 雨宿りをしながら
ボーッと雨の港を眺めた
こんな時間も嫌いではないな～ とボンヤリ思っているうちに
雨も晴れました
（沖縄では 雨はあがる という表現はせず 例え 雨の後 曇っていても
「雨が晴れた」という「うちなーヤマトぐち」を使うことが多い（と思う(笑)）
道場へ一番乗り
窓を上げて風を通す
前回 明人先生から階段横のベランダの植木鉢が置かれているところを片付けたいと
聞いたので 子供たちが集まってくるまで１時間以上あったので
掃除と鉢の移動を少し
少年部
子供たちは夏休み最後の稽古日
時間前だが来た順に緑帯の子が白帯の子を教え始める
側に黒帯がついて 一緒に指導
そのまま流れで稽古開始
椅子の生活が多くなったからか
足首が固い子が結構いて
前屈立ちで後ろ足をしっかりと伸ばせなかったりする子がいる
稼働域が狭く教える形まで動かない
でまずは、それが出来るように柔軟
一般部
久しぶりに出稽古なし
先月近畿に転勤になったYさんが「出席」
本部道場所属なので出稽古ではないのだ
三戦
直ぐに向かい合って相対突き受け
小手鍛え
囲み組手少し長め
後半は
白 緑 茶 黒帯に別れて
順に型
黒帯は征遠鎮と十三手
間に腹筋30回×２セット
腕立て伏せ30回×２セット
転掌で締める
稽古後Yさんと久しぶりなこともあり
懇親会
楽しすぎて日付変更線を跨いでしまいました(笑)